この前相談してから気持ちが徐々に落ち着きつつあったと思ったのですが悪化しました。

現在母、弟と暮らしてます。
弟はケガしたため療養中です。
私は3年目に突入した深夜勤務をコロナのせいで雇い止めになりました。
そこから１ヶ月間が空きましたが今月辞めた日勤の仕事に就きました。
ですが掛け持ちの話をしたら「そんなに他に行きたいなら行け！」と解雇されました。
今現在仕事探し中です。
私が日勤の仕事をしている期間一番悲しい事がありました。
深夜勤務よりはかなり減った給料で何とか支払いを終わらせ手元に残ったり家に必要な分残るまでになりました。
必要な分も弟療養中の為に母と二人で折半。
母親の方が自分のお金がなくなると療養中の弟に話して出してもらってたみたいです。
ある日弟が出したお金で買い物に行きました。
私は留守番していて帰ってくるなり母親がパンを渡してきました。
私はダイエット中だったので断りました。
すると母親が

「バレなければいい」

と言ったのでわけを聞いてみたら

「自分(弟)が出したお金であんたが食べてるのが嫌いなんだって、だからバレずに食べればいいよ」

「は？そんなん言われて食べれんよ！」

一番悲しかった。
厳しいながらに療養中も折半して母親と出したのにと。
その日から弟との会話なくなり食事も別に取る日が続きました。
頭にきて喧嘩になりましたが私は反論する事なく呆れて言えずさらに嫌いになりました。
一週間ぐらい経ち弟が言った言葉や今まで『家族』と思って行動した事や仕事の不安定や自分の将来とか悩み事が増えてしまいどうする事もできなくなった自分はガラスを割ってしまいました。
割ったすぐは怒りが消えたので落ち着きましたが出血していた事とガラスを割った事に恐怖を感じ音楽聴いていた弟に救急車を呼んでもらいました。
その日から喋るようになりました。
会話が増え食事も一緒に取るようになりました。
弟はケガした事でやれる事でも甘えはじめそれを見た自分はこうはなりたくないときつくても自分で全てやれるように努力しました。
１ヶ月したら抜糸が終わり今では傷口は残ってますが生活する上で支障はありません。

弟が何でそんなひどい事言ったのか考えてみたんですが多分勘違いしているのではないかと思います。
私がお金がないから母親に借りて母親も貸したから金がなくなり療養中の自分のとこにきていると。
この時には自分の給料でどうにかできるまで回復していました。
母親もその時一切そういうのはないと話してくれたらよかったのに

「しょうがないよ！」

で片付けたんじゃないかと思います。
その後も自分が出したお金でおかずとか軽食類を買ってくるとまず目で追います。
私が取れないように遠くに置きます。
必ず冷蔵庫を確認します。
個別に保存できるように使う棚が決まっているので自分がお金出して買ってきた時と私がお金出して買ってきた時は必ずチェックされます。

ふとフラッシュバックするので辛いです。
涙が止まりません。
ずっと頭が痛いです。

気持ちが徐々に落ち着いたので仕事安定したら離れて暮らそうと計画中です。
他の事が少しでも不安に触れると全てが戻るように悪循環になります。

前向きに捉える事以外気にしないようにする以外何かいい考え方ありますか？

毎回長文申し訳ないです。
文章も繋がってなかったりしたら再度申し訳ないです。

自分にはこれが精一杯です。